Dans un souci de formation martiale complète, les techniques de projections et de travail au sol sont intégrées directement dans les cours de Karaté-Do tout au long de la saison sportive.

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Ces séances ne sont donc pas séparées mais viennent enrichir le programme régulier, afin de permettre aux pratiquants de :

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• découvrir et approfondir les bases des projections issues du karaté et des disciplines associées,

• apprendre à chuter et se relever en toute sécurité (ukemi),

• explorer les contrôles, immobilisations et sorties au sol,

• développer une vision réaliste et efficace de l’affrontement, en complément du travail debout (techniques, katas, kumite).

 

Cette intégration progressive favorise une pratique plus fluide, complète et adaptée aussi bien à la tradition martiale qu’aux exigences de la self-défense moderne.