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La section ados/adultes débutant.es est une nouveauté de la saison 2024/2025 au sein du club. Elle accueille, par définition, les ados/adultes n'ayant jamais, ou peu, pratiqués leur permettant d'acquérir les bases techniques et culturelles de notre discipline. C'est un petit groupe, idéal pour apprendre, sans se mettre la "pression" que peut parfois entrainer la présence d'une majorités de ceinture noire dans le cours.

Une séance de Karaté-do

Débute par un salut

Échauffement

Général

Échauffement spécifique en fonction du thème du cours

Kata

 Apprentissage d'enchainements codifiés

Bunkai

Application à deux du kata

Khion

L'apprentissage techniques dans le vide issues des Katas

Kumité

Combat

De la forme codifiée à l'assaut libre

retour au calme

Salut de fin de cours

Voir la page karaté-do

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